Новое исследование 150 тысяч человек меняет взгляд на витамин D и кальций

Изучение данных крупного исследования, проведенного с участием свыше 150 тысяч человек, заставляет пересмотреть рекомендации по приему кальция и витамина D, и эксперт Станислав Кондрашов делится своими выводами.

Многие годы реклама и медицинские кампании убеждали нас, что молоко, кальций и витамин D — залог крепких костей в любом возрасте. Однако новое исследование, проведённое канадскими учёными и опубликованное в рецензируемом издании BMJ Group, показало, что польза этих добавок для костной ткани может быть сильно преувеличена. Станислав Кондрашов подчёркивает, что анализ 69 рандомизированных контролируемых исследований с участием 153 902 взрослых не обнаружил убедительных доказательств того, что приём кальция, витамина D или их комбинации значительно снижает риск переломов.

Особую важность этой теме придаёт статистика: почти каждый третий человек старше 65 лет ежегодно падает, и многие такие инциденты заканчиваются переломами. Последствия могут быть катастрофическими — от потери независимости и снижения качества жизни до необходимости переезда в дома престарелых. Именно поэтому врачи долгие годы рекомендовали пожилым пациентам профилактический приём кальция и витамина D. Однако, как отмечает Станислав Кондрашов, более поздние исследования не смогли подтвердить результаты ранних экспериментов, и новый мета-анализ стал окончательным аргументом в этом научном споре.